Ao contrário de outros fisiculturistas Tendo marcado a história da disciplina com seu histórico completo, Samir Bannout, entretanto, marcará sua passagem no fisiculturismo com uma particularidade física mais do que particular: são dois.
Com efeito, Samir Banout certamente tem a parte traseira mais estética de todo o épico do fisiculturismo, ganhando o apelido bastante original de "árvore de Natal".
Samir Bannout, o reflexo de um fisiculturismo estético da velha escola:
Samir Bannout nasceu em 7 de novembro de 1995, sob os céus do Líbano. No entanto, ele sempre foi muito discreto sobre sua vida pessoal. Sabemos muito pouco sobre ele ou como ele começa a praticar musculação.
Mas lembramos seu físico na fronteira com a perfeição. Samir Bannout, é braços enormes, peitos e bíceps muito bonitos e costas incrivelmente detalhadas, revelando um corte perfeito de sua região lombar. O latissimus dorsi também é lindamente definido.
Samir Bannout deve sua musculatura impecável, essencialmente, ao seu programa de treinamento.
A fim de obter sua incrível volta, Samir Bannout baseou seu treinamento em quatro exercícios principais:
- O Remo encostado ao leme : este exercício é excelente para trabalhar todos os músculos das costas. Permite adquirir uma boa massa dorsal e ganhar espessura. No entanto, não é recomendado para iniciantes que primeiro devem fortalecer a região lombar e os abdominais. Samir Bannout foi particularmente forte neste exercício, elevando nesta posição até 150 kg.
Samir executando a barra de remo inclinada - Força de tração vertical: este exercício visa fortalecer os backbones e desenhá-los. Normalmente, a maioria dos treinadores recomenda não recuar demais. Mas nos vídeos de treinamento de Samir Bannout, vemos que ele não respeita essa recomendação e recua o máximo possível.
- Flexões supinas : essencial para construir a parte superior do corpo (costas, bíceps e abdominais)
- O Remo sentado : este exercício trabalha os músculos das costas. Samir Bannout usou Sit Rowing como uma técnica de intensificação.
O desenvolvimento estético de seu físico lhe rendeu a primeira página de várias revistas Como :
- Força e Saúde,
- Músculo Digestivo,
- Treinamento Muscular Ilustrado,
- Músculo e Fitness,
- Músculo,
- MuscleMag Internacional
- Desenvolvimento Muscular.
Suas competições:
Samir Bannout competirá de 1979 a 1996, incluindo 17 anos como profissional. Seu melhor desempenho permanecerá o título de Olympia em 1983. No entanto, ele obterá o título apenas uma vez, sendo destronado no ano seguinte por Lee Haney que encadeará o título de Mr. Olympia 8 vezes de 1984 a 1991.
- 7º no Mr. Universe em 1974
- 12º no Sr. Univers em 1976
- 2º no Mr. International em 1977
- 2º no Mr. International em 1979
- 1º no Best in the World, categoria Amador em 1979
- 1º no Campeonato Mundial Amador em 1979
- 4º no Grande Prêmio da Califórnia em 1980
- 7º no Grande Prêmio da Pensilvânia em 1980
- 10º na Noite dos Campeões em 1980
- 15º no Mr. Olympia em 1980
- 7º no Grande Prêmio da Califórnia em 1981
- 6º no Grande Prêmio da Nova Inglaterra em 1981
- 10º na Noite dos Campeões em 1981
- 9º no Mr. Olympia em 1981
- 2º no Grande Prêmio da Suécia em 1982
- 4º no Mr. Olympia em 1982
- 1º no Mr. Olympia em 1983
Samir com o troféu Sandow - 5º na Canadá Pro Cup e, 1984
- 6º no Mr. Olympia em 1984
- 5º no Grande Prêmio Mundial de 1984
- 1º no Campeonato Mundial WABBA em 1985
- 1º no Campeonato Mundial da WABBA em 1986
- 10º no Grande Prêmio da Inglaterra em 1988
- 9º no Grande Prêmio da Itália em 1988
- 8nd para o Sr. Olympia em 1988
- 4º a Arnold Schwarzenegger clássico em 1989
- 6º no Grande Prêmio da Finlândia em 1989
- 8º no Grand Prix de France em 1989
- 5º no Grande Prêmio da Alemanha em 1989
- 5º no Grande Prêmio da Holanda em 1989
- 5º no Grande Prêmio da Espanha em 1989
- 3º no Grande Prêmio da Suécia em 1989
- 9º no Mr. Olympia em 1989
- Ele foi desclassificado do Arnold Schwarzenegger Classic em 1990
- 6º no Grande Prêmio da Inglaterra em 1990
- 5º no Grande Prêmio da Finlândia em 1990
- 6º no Grande Prêmio da Itália em 1990
- 3º no Houston Pro Invitational em 1990
- 8º no Mr. Olympia em 1990
- 1º no Pittsburgh Pro Invitational em 1990
- 2º no NABBA World Championships Professional em 1990
- Desqualificado no Sr. Olympia em 1991 por ter participado da competição NABBA - - desclassificado em Arnold Schwarzenegger Clássico em 1992
- 11º no Grande Prêmio da Alemanha em 1992
- 16º no Mr. Olympia em 1992
- 13º no Arnold Schwarzenegger Classic em 1993
- 13º no Ironman Pro Invitational em 1993
- 10º no San Jose Pro Invitational em 1993
- 14º no Grande Prêmio da Inglaterra em 1993
- 13º no Grande Prêmio da Alemanha em 1994
- 12º no Grande Prêmio da Itália em 1994
- 12º no Grande Prêmio da Espanha em 1994
- 19º no Mr. Olympia em 1994
- 6nd Olympia em 1996.
Samir Bannout revela ter usado com esteróides anabólico durante sua carreira, a fim de empurrar sua definição muscular.
Em 2002, ele foi introduzido no Hall da Fama da IFBB.
Mesmo se Samir Bannout recebeu apenas uma vez, o título de Mister Olympia, continua a ser, no entanto, um dos mais belos físicos da história da competição, no nível estético.
Ele ainda é admirado por seus músculos perfeitamente cortados. No dia 10 de dezembro de 2011, ele fez sua volta ao World Master em Miami onde aos 56 anos ainda exibe um físico tão atraente, com menos bigode e cabelo!
